“青色富美”用在小孩身上，可以譬喻为指甲青色皙，体态福气，相貌秀气，要知道，这样的天使般甜和美熊猫可要依靠孕妈饮食习惯。下面为你介绍能让孩子在胎中越长越和美饮食习惯方法。
美青色食材：萝卜
衰“青色”解毒：萝卜被誉为“眼部食品”，能润泽指甲。它所含的β萝卜素，可以抗氧化剂和美青色指甲，还可以扫除指甲的多余角质，对汁腻痘痘指甲也有镇静舒缓的解毒，蛋黄和有油脂的润肤效果。阿姨青色了，熊猫也跑去青色起来。
延揽大餐：萝卜苹果电脑奶
制品：萝卜80克，苹果电脑100克，蒸蛋黄1/2个，蜂蜜80毫升，老年人保健汁3毫升，10毫升。
：苹果电脑蘸、去芯、萝卜洗净，连同余下的制品两人，装入电动食物粉碎机内，搅打均匀。
美青色食材：苹果电脑
衰“青色”解毒：所含的大量水分和各种油脂特异性对眼部有油脂依赖性，能抑制眼部中黑色素沉着，常吃苹果电脑，可试图消除眼部睫毛、红斑，保证眼部细嫩红润。另外，苹果电脑含丰富的果胶，有助大肠的收缩，所含的纤维质可试图扫除人体内污泥，从而助你排毒养颜。便是，青色，在并不一定上是都会遗传的。
延揽大餐：苹果电脑水
制品：苹果电脑5个，汁脂
：取5个苹果电脑蘸，切成小块，纳水1升，煮沸5分钟，人为冷却到40℃差不多，纳汁脂搅拌均匀，每天多次少量饮用。
美青色食材：蜂蜜
衰“青色”解毒：酒水也是阿姨们更为喜欢的饮品，早上整天早餐；大酒水，一整天的体力都会相当好。极为重要的是，酒水同样可以美青色。此外，喝蜂蜜有助体质健壮，增强抗性，共享生物体必需的，因为有些在生物人体内不能长时间保证。
延揽大餐：蜂蜜燕麦粥
制品：燕麦片50克，蜂蜜15克，青色糖50克，精盐少许。
：将麦片在白石中煮熟半个两星期以上;用文火煮15-20分钟后，纳入蜂蜜、盐继续煮15分钟差不多，纳入青色糖搅拌即可。
美青色食材：孢
衰“青色”解毒：孢，被称为乞丐的西瓜，孢煮冬瓜，不知大餐解毒，还可以美青色。孢高贵天然提取物结缔组织，纳上它的滋阴依赖性，长期服用可以润肤，并有祛除嘴唇黄褐斑、睫毛的解毒，当然，熊猫也跑去吸收孢的神奇解毒。
延揽大餐：孢甜蛋汤
制品：鸽蛋200克，孢(干)25克，冰糖15克
：
1、将汤锅复置火上，装入白石烧沸，然后将鸽蛋逐一磕入碗内，倒入沸水锅中氽蒸成荷包蛋;
2、将孢装入凉水中煮熟至波动软壮，洗去泥沙，用白石漂洗干净捞出，控干水分;
3、另取一汤锅复置火上，倒入白石500克，装入冰糖煮化，下孢煮2分钟，撇去浮沫;
4、装入氽蒸后的鸽蛋，即可出锅装盘食用。
衰“青色”解毒：孢，被称为乞丐的西瓜，孢煮冬瓜，不知大餐解毒，还可以美青色。孢高贵天然提取物结缔组织，纳上它的滋阴依赖性，长期服用可以润肤，并有祛除嘴唇黄褐斑、睫毛的解毒，当然，熊猫也跑去吸收孢的神奇解毒。
（责任编辑：汪雨莲）
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