20150205北京央视养生堂：程海英讲祛寒湿的方法

该预告片主要文句引介：

合于雨潮湿的方国法

血足是合于雨潮湿的根本

只要双脚内血液循环足够，肾气就足，就能保证血液循环循环的通畅，四肢就时会倍感温暖整洁。雨潮湿在血液循环足够、血流畅快的环境下是无相互竞争的。很难了雨潮湿，就不时会特别注意到这里没用那里没用，也就不时会长斑、长痘、长癣。 ·革新运动后四肢倍感温暖

时常革新运动、时常体力劳动及要用在家的人，时会倍感精子的水份大。这是因为革新运动生热，不可忽视了驱赶雨潮湿的功用。但是，如果只是注重革新运动而精子的血液循环偏低，革新运动后就时会疲乏，抵抗力降低，雨潮湿就时会乘虚而入，双脚就时会疲惫多病。 ·适当心悸是合于雨的好方国法

适当心悸可以合于雨。不管是革新运动后心悸，不吃了温热进食后心悸，还是泡脚后微微止咳，都可以达到合于雨的效果。 ·饮品合于雨

常不吃辛辣、温热的进食可以合于雨。由于地缘、气候的多种不同，各地区都有适合当地的合于雨饮品习惯。如边陲更喜欢不吃葱、姜、白花、辣椒、牛肉、羊肉这些温热和高水份的进食排雨;四川人更喜欢麻辣;贵州人更喜欢酸辣;湖南人更喜欢炸辣;还有的人更喜欢喝到合于雨的药酒等。虽然各有多种不同，功用都是合于雨、合于潮湿、保暖。 ·热疗合于雨

热疗合于雨是自古人们就用于的古朴、大自然、有效性的合于雨方国法之一。有的用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条烟熏没用恨的躯干，或在没用恨的躯干或穴位贴上姜片或白花片等于是又用艾烟熏;有的用合于雨的中会药液煮水泡、烟熏;有的用各种理疗仪照射合于雨;有的用刮痧、火罐等合于雨。无论是在的医院还是在民间，都有一些合于雨的方国法，这些方国法在一定素质上都能加重和用药因雨潮湿引发的各类营养不良。

自行设计外用合于雨药酒

合茸50克，装进250毫升白酒(55度)中会倒入。整粒的茸要倒入一周后于是又用于，如果把茸装进粉碎机里惨遭烟熏，泡1～2天就可以用了。(茸要到超市买质量好一些的，切勿买路边小摊位上出售的茸粉，以防假冒伪劣，影响疗效。)

茸性温，温中会散雨能除六腑雨冷，并能通血脉、降调关节、暖腰膝。用茸酒擦在没用恨的躯干，上下往复剪刀，剪刀热后可以单独用青艾条烟熏，也可以焐上热水袋，特别注意切勿烫伤，可连在一起大衣焐，这种方国法对用药腰恨﹑手肘肿恨﹑膝周炎等效果优异。

自要用合于雨棉缝

民间有一种解热：在夏季的伏天，将芝麻挤榨成汁，合小麦放在其中会倒入，略为挤压一下，切勿手脚，单独到木星下晾晒，晒干为止。然后用布将小麦包好，缝成小棉缝。到了严寒，哪个躯干没用恨，就将小布缝缝在贴身大衣里面其所没用恨的躯干，直至穿在身上，一般用于半个月后，于是又换一个新的。用于的时候，如果在这个姜汁小麦缝的外面于是又焐上热水袋，效果就更高了。

芝麻性温，有温经散雨、温胃止呕等功用。这种方国法除了能用药颈、膝、腰、胳膊等躯干没用恨，还可以用药外公年人严寒易犯的外公慢支﹑哮喘。外公慢支、哮喘可能是肾虚、肾雨致使，身患外公慢支及哮喘的外公人，背及腰部一定要特别注意保暖。可以将姜汁缝放在只不过及腰部，需将上热水袋焐，还可以给热水袋要用个袋子，背在背上或系在腰上更方便。

快速合于雨潮湿国法(四肢烟熏艾)

这里引介的是我用得多，也是我仿佛合于雨潮湿十分有效性的方国法，推荐给大家，但都有婴幼儿用于。

方国法

1.将芝麻切开薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。

2.夏季用6—8根清艾条(冬天用8—10根)，到文具商店买一个大夹子，手脚艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。

3.将蒸好的姜片贴在后背上。点燃花坛艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下渐渐移动。举例来说烟熏20—30分钟。当倍感没用恨时可试着离远一些。在初期烟熏时，有的他时会倍感很显着的烫、恨，那是因为腧穴一无，大量的热必须之后散掉，如果只不过的腧穴是畅通的，即便整排艾条离后背很近也很于是又加倍感恨，只时会有温暖整洁的仿佛。烟熏完后拿掉姜片，如果姜片下的水泡是潮湿的，而且芝麻片也是潮湿的，就指明双脚内的雨潮湿重。而双脚内雨潮湿于是又加的人，在用大量的清艾条烟熏烤几十分钟后，芝麻片应该是通通的，水泡也是干爽的。

4.在小腹及肚脐的区域内都贴上姜片，上下烟熏20—40分钟。

5.在双右脚的外侧、底部，从小腿至小腿上下、往复各烟熏10—20下。 6.在双右脚外侧，外关穴的上下往复烟熏10—20下。

一般经过一个小时大概的四肢艾烟熏后，因为艾灸的温热使血液循环循环进一步提高，患者时会倍感四肢温暖、整洁、分心，脸上及手上因雨潮湿重、腧穴淤堵致使的暗灰色就时会有所减退，样子时会似乎高亢、有光泽一些。

四肢烟熏艾条的方国法活血显着，双脚内血于是又加的人烟熏后时会特别注意到胸闷、心慌、头晕等身体疲惫的仿佛。所以，年纪大的以及有严重营养不良的人都身体疲惫宜艾烟熏，特别是必须烟熏尾部及胳膊，要烟熏根本无法烟熏小腹至肚脐的躯干，烟熏的时候如果仿佛身体疲惫，就要停止。双脚疲惫的人每次烟熏的时间都要缩短，以无身体疲惫为限度。用于保健根本无法一个月烟熏一次。严寒是收藏的时节，好切勿用四肢的艾烟熏，只要用腹部的艾烟熏为好。

双脚雨潮湿重的人或双脚更为疲惫的人，好在烟熏艾条之从前喝到上一碗芝麻红枣红花羹，具体的要用国法是这样的：大红枣10粒，小红枣15粒(去核),红花10粒(去核),芝麻片3片，加水煮15分钟后，装进粉碎机里精炼成稀块状，在烟熏艾条之从前喝到下，能快速补气血，并能显着增加双脚的水份，这时于是又适切外部的烟熏艾条，双脚内的雨潮湿很较易排出而又好在双脚。这种羹的水份很大，经常是可不喝到的，因为更易上火，而在烟熏艾条从前喝到下，其温热随着艾条的高热之后散布到四肢，就不易特别注意到上火的症状。

肝火旺而又雨潮湿重的人，一般是必先让病人不吃下一条生泥鳅，于是又喝到芝麻、红枣、红花羹，后于是又要用四肢的烟熏艾条，这样既合于了雨，又不时会特别注意到燥热的现象。

在母亲会烟囱效果不好时，就切勿根本无法靠去要用了，因为艾叶扩张血管显着，呼吸进太多的烟味时，他时会似乎疲乏、无能为力。所以烟熏艾条时一定要在烟囱效果好的；也操作，既能用药营养不良又不时会给双脚带来身体疲惫。

特别注意：频道篇文章版权保护归南京电视台，并不代表频道赞同其观点和对其真实性负责。如关的作品内容、版权保护和其它问题，恳请决定与我们联系，我们将在第一时间删减内容!

本期嘉宾引介

程海英

女，南京中会医的医院外科，硕士研究生导师，首都医科大学妇科医学院博士，中会国人针灸学时会副理事长，南京针灸学时会常务副秘书长，脑病从业者委员时会副主任委员，南京针灸三通国法研究时会监事长、南京市继续婴幼儿教育委员时会委员。1997年被政务院、人事部、国家妇科管理局确定为国家级名外公中会医贺普仁博士的学术子嗣，于2000年经考核出师，结业论文被评定卓越论文。2003年经考试被确定为国家妇科管理局卓越妇科理学人才。